ここのところ 雨の日が多くなってきている！ 庭の植物には 恵みの雨でしょうが 人間様には 外での活動を制限されて 運動不足になる。 散歩もできないので 歩数計も ○○○歩と家の中で歩く 歩数のみになっている。 PCに向かっていたり TVを見ていたり 運動には…