昨日とは寒暖差10℃前後あり 今朝の冷え込みは 体に堪えます。 散歩の歩数目標を 8000～10000歩に決め 毎日頑張っていますが 寒い朝は体が硬くなり 温まるまで時間がかかります。 公園の散歩道
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