冷え込み

昨日とは寒暖差10℃前後あり　今朝の冷え込みは　体に堪えます。

散歩の歩数目標を　8000～10000歩に決め　毎日頑張っていますが

寒い朝は体が硬くなり　温まるまで時間がかかります。

公園の散歩道